Joggen macht Spaß und hält fit, keine Frage. Doch ist der Ausdauersport wirklich für jeden geeignet? Und was sollten Anfänger beachten? Unsere Checkliste Joggen kennt die Antworten.
Nun ist es soweit und auch das letzte Bundesland hat die Mundschutz-Pflicht in öffentlichen Bereichen, inbesondere beim Einkaufen und im öffentlichen Personennahverkehr eingeführt. Doch die Mund-Nasen-Schutzmasken sind knapp und kaum mehr erhältlich. Was also tun, wenn man noch keine Schutzmaske zuhause hat und Nähen nicht zu Ihren Stärken zählt? Wir zeigen Ihnen, wie Sie in […]
Das Coronavirus hat die Welt weiterhin fest im Griff. Immer mehr Menschen müssen jetzt in Quarantäne … und das kann ganz schön langweilig werden! Wir verraten, wie Sie die unfreiwillige Auszeit sinnvoll nutzen können. 1. Renovieren und Basteln gegen die Langeweile Sie sind in Quarantäne wegen Corona, fühlen sich aber fit und gesund? Dann verpassen […]
In den USA haben Baby Shower Partys schon lange Tradition, doch mittlerweile setzen sie sich auch bei uns mehr und mehr durch. Meist wird das fröhliche Event zu Ehren einer werdenden Mama von ihren besten Freundinnen organisiert. Unsere Checkliste Babyparty verrät, was bei der Planung zu beachten ist.
Der Ausbruch des neuartigen Coronavirus SARS-CoV-2 im Januar 2020 im chinesischen Wuhan hat sich zu einer weltweiten Pandemie entwickelt. Lesen Sie, wie Sie eine Ansteckung mit Corona vermeiden können, an welchen Symptomen Sie COVID-19 erkennen und welche Behandlungsmöglichkeiten es derzeit gibt.
Der Frühling naht und Ostern steht vor der Tür. Es ist Zeit, im eigenen Zuhause frische Akzente zu setzen und das Ambiente mit frühlingshaften Wohnaccessoires aufzuwerten. Schnittblumen gehören zu einer gelungenen Osterderko dazu und verleihen jeder Einrichtung ein natürliches Flair. Um die heitere Osterstimmung einziehen zu lassen, dürfen in Ihrem Dekokonzept solche Klassiker wie Osterhase, […]
Gibt es für Laien überhaupt eine Möglichkeit, eine Infektion mit Corona von einer Influenza zu unterscheiden? Lesen Sie, wo die Gemeinsamkeiten der beiden Erkrankungen liegen und welchen Unterschied es zwischen Corona und Grippe gibt.
Die Osterfeiertage genießen wir am liebsten mit der ganzen Familie bei einem ausgedehnten Osterbrunch. Doch was gehört dabei eigentlich auf den Tisch und wie dekorieren wir ihn besonders festlich? Unsere Checkliste für den Osterbrunch weiß Rat!
Zahlreiche Veranstalter müssen Konzerte und Messen, Reisen und Festivals stornieren oder verschieben. Für diese Sicherheitsmaßnahmen sollen Sie unbedingt Verständnis haben. Es stellt sich jedoch die Frage: Bekomme ich bei Stornierungen wegen Corona Geld zurück? Wir haben die wichtigsten Informationen zu diesem Thema für Sie.
Immer mehr Menschen infizieren sich auch in Deutschland mit dem Coronavirus. Die Angst in der Bevölkerung wächst verständlicherweise von Tag zu Tag, was dazu führt, dass sich viele im Alltag zunehmend unsicher fühlen. Wie kann ich Corona vorbeugen, was muss ich tun, damit ich mich nicht anstecke? In unserer Checkliste finden Sie die besten Tipps. […]
Einfach mal raus und den Kopf frei bekommen sind Gründe genug, um auf einer Pilgerreise neue Kräfte zu sammeln. Doch bevor Sie sich zu Fuß auf die Suche nach dem Sinn des Lebens begeben, sollten Sie gut vorbereitet sein. Von Vorteil ist eine Checkliste zum Pilgern!
Das Ernährungskonzept Low Carb findet immer mehr Anhänger, denn es kann beim Abnehmen helfen, den Blutdruck senken und das Diabetesrisiko reduzieren. Viele wissen jedoch gar nicht, wie eine Low Carb Diät funktioniert und welche Lebensmittel überhaupt „erlaubt“ sind. Unsere Checkliste für die Low Carb Ernährung bringt Licht ins Dunkel.
Alle, die auf Dauer mehr Zeit zur Verfügung haben, ohne große Mühe deutlich besser organisiert sind und stressfreier leben als der Rest, verbindet eine gemeinsame Strategie: Sie nutzen Checklisten. Definition Checkliste Checklisten? Was ist das eigentlich? Strenggenommen: Prüflisten. Aber weniger die Erkennung von Qualitätsdefiziten als vielmehr die Vollständigkeit von Planungsstrukturen und –konzepten sowie entsprechende Optimierungen […]
Die Natur erfreut uns mit bunten Farben. Blauen Krokussen, gelben Forsythia und auch die Birken zeigen frischen Grün. Es brummt und summt. Alles kommt wieder in Bewegung, nur die Menschen sind schlapp und müde. Die Frühjahrsmüdigkeit – aber was fehlt ihnen? Sind es die Vitamine, der Lichtmangel, eine faule Ausrede oder gar eine schlimme Krankheit? […]
Zur verrückten Jahreszeit darf man sich verkleiden, bespaßen und einfach mal anders sein. Auf Umzügen darf man als Clown, Prinzessin, Räuber oder mit bunten Perücken und viel Schminke im Gesicht unterwegs sein. Einmal im Jahr gibt es scheinbar keine Regeln und nur ausgelassener Frohsinn. Aber was ist der Sinn des Karneval? Welche Tradition verbirgt sich […]
Rucksackreisen liegen absolut im Trend, denn sie stehen für Individualität, Freiheit und einen Hauch Abenteuer. Wichtigste Voraussetzung für das Reisen mit leichtem Gepäck ist jedoch eine vernünftige Planung … und die fängt schon beim Rucksack an. Welcher Rucksack gehört auf meine Checkliste Backpacking? Der ideale Backpacker Rucksack ist geräumig, leicht und extrem strapazierfähig. Er sollte […]
Endlich ist die böse Erkältung vorbei! Doch damit es nicht bald schon wieder zu einer Schniefnase oder einer Krächzstimme kommt, ist es wichtig, einige Utensilien direkt nach dem Infekt gründlich zu reinigen. Schließlich fühlen sich Viren, Keime und Bakterien auf vielen Oberflächen so richtig wohl! 1) Multimediageräte wie Smartphones, Tablets und Laptops abwischen Auch am […]
Immer mehr Menschen entscheiden sich ganz bewusst für ein Leben ohne Zucker. Und das ist auch gut so, denn ein hoher Zuckerkonsum wirkt sich negativ auf die Gesundheit aus und führt zu einer unerwünschten Gewichtszunahme. Viele befürchten aber, dass die Lebensqualität leidet, wenn sie den Zucker reduzieren oder gar komplett aus der Küche verbannen. Diese […]